DIVIRTA-SE - Caretas que valem por uma plástica

 Conforme prometi anteriormente, às sexta-feiras tentaremos passar algumas sugestões do  livreto da Case  Editorial . FIQUE LINDA, é uma coletânea com dicas fantásticas de beleza e saúde.

Iniciaremos então no Blog da Colunista com algumas dicas de Ginástica Facial:
O que arregalar as sombrancelhas, mandar beijinhos, apertar os olhos e armar um sorriso tem a ver com a sua beleza? Muita coisa! Exercitar os músculos faciais (apenas cinco minutinhos por dia) é uma maneira mais natural de prolongar a sua juventude e uma ótima pedida para fugir dos excessos de botox e preenchimentos
.
 Vamos então passar algumas dicas para juntos iniciarmos a sessão careta :
1 ) Elimine o queixo duplo :
Pressione a língua no céu da boca até sentir a região do queixo um pouco rigida. Com os dedos indicador e médio dobrados, empurre a pele dessa área para o lado. Troque de mão e  repita para o outro lado.faça 20 vezes para cada lado.

2) Suavize as rugas da boca:
Coloque o dedo na base do nariz e, com concentração, tente alargar as narinas. Para isso, você deve sentir o nariz levemente franzido e a parte de cima da boca levantada. Faça 10 vezes

3) Levante os cantos da boca:
 Com o polegar por dentro da boca e o indicador por fora, faça uma massagem do canto da boca até o biquinho. o movimento é de pequenas torcidinhas de baixo para cima. repita 3 vezes para cada lado
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4) Apague as rugas da testa e das áreas dos olhos
_ Arregale as sombrancelhas, abrindo bem os olhos até que apareça a parte branca do olho acima da iris.
_ em seguida aperte os olhos como não estivesse enxergando alguma coisa. Faça 20 vezes.

5)  Abra o olhar 
Vire os olhos para os cantos superiores de forma alternada. faça 10 vezes para cada lado.

6) Tire a marca de preocupação da testa;
_ Pressione o dedo no ponto que fica entre a sombrancelhas,fazendo um movimento circular no sentido horário sem tirar o dedo do lugar. Dê 10 voltas.
_ Com os dedos polegar e indicador, dê pequenos beliscões nas rugas dessa região no sentido horizontal.Faça 10 vezes.

7) Firme a maçã do rosto
Sorria e, com os dedos indicadores, force um pouco os cantos da boca para cima. Conte até três e solte. Faça 3 vezes


8) Levante a expressão
Com os dedos indicadores e polegares das duas mãos ,forme um triãngulo. posicione a base do triângulo no queixo e a ponta oposta no meio das sombrancelhas. Depois, abra o triângulo, esticando a pele para cima. Conte até 3 e solte.

9)Aumente os lábios
_ Umedeça os lábios com a lingua e friccione o superior no inferior(como se estivesse espalhando batom) por cinco segundos.
_ depois vá desgrudando os lábios aos poucos, fazendo o barulho de um beijo. repita cinco vezes.

Outra  ginástica facial confira no Dicas do site Muriaé na Web que já passei a algum tempo.